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熬夜、饮食不规律,身体垮了怎么挽回?

来源:豫网-河南门户 作者:编辑 人气: 发布时间:2021-01-05
摘要:21岁的张姓小伙儿因心慌,胸闷,失眠5年加重半年原因于2020年12月28日到郑州市第九人民医院中医科就诊。李达主任通过滋阴养血安神,清热泻火,引火归原;调理脾胃等方法为其治疗后,张姓小伙儿病情明显好转。 这位张姓小伙儿平素性情急躁易怒,性格内向,患者

  21岁的张姓小伙儿因心慌,胸闷,失眠5年加重半年原因于2020年12月28日到郑州市第九人民医院中医科就诊。李达主任通过滋阴养血安神,清热泻火,引火归原;调理脾胃等方法为其治疗后,张姓小伙儿病情明显好转。  

  这位张姓小伙儿平素性情急躁易怒,性格内向,患者体胖,心慌、心前区胸骨后巴掌大小窒闷感,睡意重,入睡困难,容易醒,恶梦,伴心烦、汗出(夜间盗汗),偶头晕,无头痛,无乏力,无胸胁胀满疼痛,口中和。不知饥饿,二便正常,伴腰部轻微酸困感,齿痕舌,舌红苔薄腻有细小裂纹,脉左沉弱,右脉沉滑。查看心电图、心脏彩超无异常,血压:160/100mmHg。

  治则:滋阴养血安神,清热泻火,引火归原;调理脾胃。自拟方十余味治疗四天,患者睡眠明显好转,心慌胸闷感觉消失,仍心烦,食欲不振,稍调方继服。病情明显好转。

  病因病机分析:

  1.性格内向,气郁化火;脾气暴躁,心肝火旺。

  2.火易伤阴;喜欢熬夜,暗耗阴液;肝肾阴虚,阴虚阳亢。

  3.饮食不规律,肥甘厚味,损伤脾胃;木旺最易克土,脾胃虚弱,不知饥饿,纳食不香;脾胃虚弱,气机升降失调。

  4.心肾不交:肾阴虚不能上承于心,心火炽热,心神不安;肾水不足,龙雷之火不能潜伏而出。

  “心肾不交火热燔,脾胃不和卧不安。顺应规律不得病,年轻须有养生观。从张姓小伙儿的情况我们可以得出起居有常,饮食有度,养生需要从娃娃抓起!”郑州市九院中医科李达主任介绍现在有不少青少年熬夜,饮食不规律,这样会造成失眠,心慌,出汗,食欲差等一系列生理问题,严重的会引起抑郁症等严重心理问题,需要及时干预治疗,必要时还需要进行心理治疗,需要引起家长们重视。(李达)

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